Frequently asked questions
¿Cómo me ayuda la flotación a aliviar el estrés y la ansiedad?
Uno de los principales beneficios de la terapia de flotación es su capacidad para aliviar el estrés y la ansiedad.
1) La flotación permite que tu mente se relaja al reducir los estímulos externos. Sin el peso de la gravedad, con luz y sonido reducidos, tanto tu cuerpo como tu mente pueden relajarse profundamente.
Este escape total del mundo exterior permite que tu mente entre en un estado normalmente alcanzado a través de la práctica extensa de meditación, donde la mente se encuentra en algún lugar entre estar despierta y dormida. De hecho, atraviesas el estado theta todas las noches cuando te vas a dormir y todas las mañanas cuando te despiertas, pero la diferencia con la flotación es que te quedas allí durante un período de tiempo prolongado (y, a diferencia de las formas tradicionales de meditación, literalmente no requiere ningún esfuerzo). ¡en absoluto!) Estar en el estado theta le permite a tu mente sanar y liberar el estrés. Cuanto más a menudo entre su mente en este estado, más fácilmente entrará en él cada vez y mayor será el beneficio.
Además, el efecto dura fuera del tanque de flotación. Las investigaciones que se están realizando actualmente muestran que los efectos iniciales de una sesión de flotación duran hasta 24 horas.
2) La terapia de flotación reduce los efectos físicos del estrés y la ansiedad.
En un metanálisis de 27 estudios previos sobre la terapia de flotación, los investigadores descubrieron que la flotación reduce la presión arterial y los niveles de cortisol (comúnmente conocida como "la hormona del estrés"). Los niveles altos de cortisol se asocian con frecuencia con un estrés elevado y un mayor riesgo de enfermedades crónicas y depresión. Así que flotar no solo te relaja de una manera que te hace sentir bien, sino que también cambia fundamentalmente la reacción física de tu cuerpo al estrés y la ansiedad, ayudándote a regresar a tu línea de base natural.
Para obtener más información sobre la investigación que se está realizando sobre la terapia de flotación, recomendamos visitar el sitio web de Clinical Floation: https://www.clinicalfloatation.com/
¿Cómo me ayuda el aceite de CBD a aliviar el estrés y la ansiedad?
Todos tenemos un sistema de señalización celular conocido como sistema endocannabinoide (ECS). El aceite de CBD interactúa con el ECS en tu cuerpo al unirse y activar los receptores CB1.
Se ha demostrado que la activación de los receptores CB1 en el cerebro y el sistema nervioso reduce el estrés y la ansiedad. Si bien tu cuerpo produce naturalmente cannabidioles que funcionan con tu ECS, a veces no producimos lo suficiente o los factores estresantes en nuestras vidas superan los niveles que producimos.
Ahí es donde entra en juego el aceite de CBD. Piensa en ello como un relleno del tanque, de forma natural, para que nuestro ECS pueda funcionar como un amortiguador de los factores estresantes de la vida.
Para obtener más información e investigación sobre el CBD y cómo puede ayudar con el estrés y la ansiedad, consulte el centro de Project CBD: https://www.projectcbd.org/hub/anxiety
He probado otras cosas para reducir el estrés y la ansiedad, ¿en qué se diferencia este programa?
El estrés y la ansiedad se acumulan con el tiempo y, al igual que una sola visita al gimnasio no transformará su cuerpo, reducir su estrés de manera duradera requiere crear hábitos y rutinas saludables a lo largo del tiempo.
Con este programa, obtendrás el tiempo, las herramientas y la responsabilidad que necesitas para realizar cambios duraderos. Al combinar herramientas en el centro y para llevar a casa con el aprendizaje, el seguimiento y el apoyo de hábitos saludables, en el transcurso de 6 semanas estarás capacitado para realizar cambios transformadores.
¿Para qué es la consulta?
Reunirse cara a cara te permite describir tu situacion, otras terapias que ha probado y definir sus objetivos. También tendrás la oportunidad de recorrer nuestro centro, conocernos y averiguar más sobre cómo podemos ayudarte.
¿Tengo que inscribirme en el programa en la consulta?
Absolutamente no.
La consulta es para aprender más sobre ti, para darte la oportunidad de aprender cómo las diferentes terapias que ofrecemos pueden ayudarte y para personalizar los componentes del programa para brindarte el mejor servicio.
Saldrás de la consulta con un programa personalizado que puedes comenzar en cualquier momento, y el conocimiento de cómo cada terapia puede beneficiarte en caso de que decidas hacer un seguimiento en el futuro.
¿Puedo llevar a alguien conmigo a la consulta?
¡Seguro!
Con frecuencia, lo que funciona para una persona también funciona para otra. Ofrecemos descuentos a las parejas que inicien el programa juntas.
¿Es esto seguro? (especialmente con lo del COVID-19)
Si.
1) Trabajamos con unos pocos clientes a la vez y todo se limpia completamente entre cada servicio.
2) Con respecto a la flotación, los coronavirus se inactivan por contacto con el agua. Además, flotar es una experiencia naturalmente aislada y limpia. Flotar es lo que nos gusta llamar "distanciamiento social máximo", ya que es una persona a la vez, dentro de una cápsula, dentro de una habitación, dentro de un centro de muy poco tráfico. Además, cada persona debe ducharse completamente antes y después de flotar. A diferencia de las piscinas públicas, la solución de flotación se limpia completamente al menos 3 veces entre cada cliente usando una combinación de peróxido de hidrógeno, luz ultravioleta y filtros de 10 micrones. Nuestra agua se analiza y se trata dos veces al día y nuevamente durante la noche.
Con respecto al sauna infrarrojo, los coronavirus son inactivos por el calor del sauna. Además, también es una experiencia aislada y limpia. El sauna es para una persona (o una pareja) a la vez, dentro de una habitación, dentro de nuestro centro de poco tráfico. El sauna se limpia entre cada uso, y se invita a los clientes a ducharse antes y después de su sesión.
Con respecto a los servicios personales como masajes o entrenamiento personal de yoga, el servicio se brinda uno a uno en la sala de terapia de masajes o en el estudio de yoga, nuevamente en nuestro espacio de poco tráfico. El proveedor de servicios usa una máscara y se lava las manos minuciosamente antes de cada sesión. Invitamos a los clientes a usar una máscara para su sesión.
3) Tu consulta es uno a uno, arriba en nuestra terraza al aire libre.
Estoy ocupado ... ¿esto lleva mucho tiempo?
Disfrutarás de una sesión de terapia de flotación de 90 minutos una vez por semana en nuestro centro, además de implementar un nuevo hábito de liberación de estrés en tu vida cada semana en casa.
Este programa ha sido diseñado para brindarle el MAYOR beneficio por el MENOS tiempo invertido. Durante la consulta, trabajaremos contigo para encontrar el tiempo en tu agenda para el cuidado personal y la recuperación. Planea usar 2-3 horas por semana para este programa.
